|
|
Aparatul nr. 1
 video
|
Prin miscarile ritmice ale feselor reduce pernitele de grasime ale soldurilor,feselor si coapselor. Musculatura abdomenului, coapselor si gambelor se fortifica.
|
|
|
|
|
Aparatul nr. 2
video
|
|
Prin miscarile circulare ale picioarelor se imbunatateste circulatia sanguina a acestora si se mobilizeaza articulatiile. Picioarele devin mai subtiri, in mod special in partea interioara. O sedinta de 10 minute corespunde unei plimbari de 3 km.
|
|
|
|
|
Aparatul nr. 3
video 1
video 2
|
Executa 100 de miscari sus-jos 10 minute, astfel se tonifica musculatura abdomenului, coapselor, gambelor si a partii inferioare a spatelui. Se realizeaza 90 de abdomene in 10 minute.
|
|
|
|
|
Aparatul nr. 4
video 1
video 2
|
Ne ajuta sa ridicam picioarele sus-jos de 900 de ori.Astfel se elimina celulita de pe genunchi, gambe,coapse,talie si se fortifica muschii dorsali si muschii feselor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Favorizeaza circulatia sanguina in tot corpul, se elimina surplusul de apa si toxinele din organism. Relaxeaza organismul si il incarca cu energie.
video
|
|
|
|
|
|
